Con il termine burnout, la cui traduzione \u00e8 \u201clogorio\u201d \u201cesaurimento\u201d \u201csurriscaldamento\u201d, si indica solitamente una condizione psicofisica causata dall\u2019accumulo e dalla cattiva gestione di forte stress, con il rischio di arrivare ad avere importanti ripercussioni sia in ambito lavorativo che in ambito personale.<\/p>\n
Secondo l\u2019OMS (Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0) \u00e8 un fenomeno tipico dell\u2019attivit\u00e0 lavorativa dovuto a \u201cstress cronico sul posto di lavoro che non \u00e8 stato gestito con successo\u201d e, cos\u00ec come indicato nell\u2019ICD-11(1) <\/sup><\/strong>(la Classificazione Internazionale delle Malattie), \u00e8 caratterizzato da tre dimensioni:<\/p>\n Inizialmente individuato e studiato tra i professionisti impegnati nelle cosiddette professioni d\u2019aiuto, quali lavori sanitari ed assistenziali (psicologi, infermieri, medici, operatori sociali). Le cause del burnout sono individuabili sia in problematiche organizzative che in problematiche relazionali sul posto di lavoro. Ad esempio il sovraccarico di lavoro<\/strong> \u00e8 un elemento che pu\u00f2 portare a situazioni di burnout, cos\u00ec come il senso di impotenza<\/strong> rispetto agli esiti della propria attivit\u00e0, la mancanza di controllo<\/strong> sulle azioni che si mettono in campo, l\u2019assenza di equit\u00e0<\/strong> rispetto ai carichi di lavoro, l\u2019esistenza di valori contrastanti e situazioni di conflitto<\/strong> nel contesto lavorativo o anche l\u2019identificazione<\/strong>, come nel caso delle professioni di aiuto, con la persona accudita.<\/p>\n Pur essendo riconosciuta come condizione in ambito lavorativo, la sindrome da burnout \u00e8 stata riscontrata anche in altri ambiti, uno tra tutti quello dell\u2019attivismo.<\/p>\n Paul Gorsky, un ricercatore della George Mason University, si \u00e8 occupato in maniera specifica del tema burnout nell\u2019attivismo, e raggruppa in tre ambiti principali le cause di burnout:<\/p>\n In uno studio specifico l\u2019autore analizza queste tre macrocategorie proprio nell\u2019ambito dell\u2019attivismo animalista.(3)<\/sup><\/strong><\/p>\n L\u2019impegno per i diritti animali \u00e8 spesso indirizzato a combattere ingiustizie e sofferenze su larga scala e legate ad una oppressione strutturale insita nella societ\u00e0. L\u2019ampiezza di questi obiettivi hanno un forte impatto emotivo che pu\u00f2 causare esaurimento emotivo e vissuto di impotenza, precursori del burnout.(4)<\/sup><\/strong><\/p>\n \u00c8 stato inoltre rilevato che il profondo senso di responsabilit\u00e0 e di empatia verso gli animali comporta un continuo stato di iper-consapevolezza che accompagna quotidianamente In questa seconda categoria, la ricerca di Gorsky si indirizza allo stress legato alla sfida lanciata verso le grandi aziende e contro un sistema legislativo che favorisce lo sfruttamento e la messa a morte degli animali non umani. A questo livello si possono collegare le lotte intestine tra i vari gruppi impegnati sul tema della liberazione animale, cos\u00ec come le incomprensioni tra attivisti all\u2019interno della stessa organizzazione, con scontri sui punti di vista, sugli obiettivi migliori e necessari da raggiungere, sull\u2019impostazione migliore da tenere e sulla cosiddetta cultura del martirio, cui gi\u00e0 si \u00e8 accennato prima, \u201cin cui il burnout \u00e8 considerato un indicatore di impegno\u201d(6)<\/sup> <\/strong>pi\u00f9 che una situazione da evitare. Gli effetti del burnout sono generalmente classificabili in effetti sulla persona<\/strong> ed effetti strutturali<\/strong>. Il rischio per il movimento \u00e8 invece quello di veder vanificati i propri sforzi, di vivere un continuo turnover dei partecipanti, di perdere di incisivit\u00e0 fino al rischio di dissoluzione del gruppo. Per poter contrastare quindi gli effetti distruttivi del burnout c\u2019\u00e8 la necessit\u00e0 di interventi sia<\/strong> Dal punto di vista individuale le azioni da mettere in campo sono molteplici, ma una su tutte permette di poter intervenire efficacemente: l\u2019ascolto di se stessi.<\/strong> \u00c8 molto importante impegnarsi in attivit\u00e0 che permettano la gestione dello stress e dei suoi effetti negativi, quali la meditazione o lo yoga. Come scrive in un suo articolo Pattrice Jones<\/strong>, educatrice, attivista ecofemminista e co-fondatrice di VINE Sanctuary a Springfield, nel Vermont, un santuario di animali gestito da soggettivit\u00e0 LGBTQ: \u201cSpesso, le\/gli attivist* esitano a parlare dei propri sentimenti \u2013 o anche a pensarci \u2013 perch\u00e9 la sofferenza degli altri animali \u00e8, a confronto, molto pi\u00f9 grande. I motivi di questa auto-repressione sono altruistici, ma i risultati possono essere controproducenti\u201d.(8-9)<\/sup><\/strong> Vorrei concludere con le parole di una fondamentale scrittrice, femminista, donna, <\/p>\n Andrea Baffa Scirocco Il Burnout nell\u2019attivismo per i diritti animali. Andrea Baffa Scirocco, psicologo, ne analizza le cause e i possibili rimedi.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":10744,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-notizie"],"yoast_head":"\n\n
\nSi \u00e8 poi riscontrato in qualsiasi contesto lavorativo con condizioni stressanti e performanti.<\/p>\nIl Burnout nell\u2019attivismo<\/h3>\n
\n
\nl\u2019essere vittime di scherno e disprezzo, il rischio di criminalizzazione, con conseguenti problemi legali e rischio di arresto, l\u2019essere vittime di violenza;<\/strong><\/li>\nBurnout e attivismo per i diritti animali<\/h3>\n
Aspetti personali<\/strong><\/h3>\n
\nl\u2019attivista ed un vissuto costante di colpa e di frustrazione rispetto alla lentezza dei cambiamenti che avvengono rispetto ai propri obiettivi.(5)<\/sup><\/strong><\/p>\nAspetti esterni
\n<\/strong><\/h3>\n
\nA questi obiettivi si collegano quindi i rischi di ritorsioni legali da parte delle aziende cos\u00ec come li tentativi di repressione giuridica.
\nA ci\u00f2 si pu\u00f2 aggiunge anche un punto importante, l\u2019attivismo \u00e8 solitamente su base volontaria e richiede un dispendio di energie e di attenzioni che spesso non sono compatibili con gli impegni della vita quotidiana, siano essi di tipo personale (i rapporti familiari ed amicali) siano essi di tipo lavorativo (la necessit\u00e0 di lavorare per avere uno stipendio pu\u00f2 essere vissuto come un ostacolo e come una sottrazione di tempo e risorse al proprio attivismo).<\/p>\nCause interne al movimento<\/h3>\n
\nUn ulteriore problema \u00e8 quello legato a diseguaglianze di genere, di razza, di classe. Il mondo della liberazione animale, come in generale tutti i movimenti sociali, vive spesso di un processo di idealizzazione romantica secondo la quale i propri spazi di azione politica sono liberi dalle problematiche di sessismo, razzismo, classismo.
\n\u201cLa persistenza di sessismo, razzismo e altre oppressioni \u00e8 invece ben documentata sia negli studi sulle esperienze degli attivisti per i diritti animali, sia negli scritti di attivisti vittime di marginalizzazione a causa della loro identit\u00e0\u201d(7)<\/sup><\/strong> con profondi effetti sullo stato di salute psicofisica delle persone marginalizzate.<\/p>\nEffetti del burnout<\/h3>\n
\nI rischi per l\u2019attivista sono quelli di vivere sentimenti ed emozioni di ansia, rabbia, isolamento perdita di motivazione ed interesse. In generale si vive un senso di affaticamento con decadimento delle forze fisiche e psichiche fino al rischio di problemi del sonno, alcolismo e di pi\u00f9 gravi disturbi psicologici.<\/p>\n
\n\u201cLa natura dirompente del burnout degli attivisti ha portato alcuni studiosi a sostenere che \u00e8 tra i le maggiori minacce alla stabilit\u00e0 di un movimento sociale\u201d (Paul Gorski, Stacy Lopresti-Goodman & Dallas Rising – 2018).<\/p>\nSoluzioni<\/h3>\n
\nstrutturali che individuali.<\/strong>
\nI gruppi, le organizzazioni, le associazioni impegnate nel lavoro di promozione e difesa dei diritti animali devono assolutamente prendere in considerazione il benessere dei propri attivisti.
\nSarebbe utile fornire e prevedere degli spazi di discussione dove poter affrontare questi temi, facendosi carico in maniera collettiva del burnout dei propri associati.
\nBisogna riuscire a mettersi in discussione ed essere capaci di riorganizzarsi quando viene evidenziato un problema che si esprime nel singolo ma che coinvolge la struttura.<\/strong>
\nL\u2019adozione di un ambiente comunicativo e non competitivo, la promozione del dialogo, il supporto sono azioni che possono permettere di prevenire e di gestire al meglio gli effetti negativi del burnout, su tutti e tre i macrolivelli prima evidenziati.<\/p>\n
\nL\u2019attivismo, come abbiamo evidenziato, \u00e8 una attivit\u00e0 rivolta verso l\u2019esterno, verso ideali molto grandi ed importanti; il rischio \u00e8 che questo sguardo perennemente rivolto verso l\u2019esterno non ci permetta di tenere in giusta considerazione tutta una serie di segnali che corpo e mente ci inviano e che evidenziano il raggiungimento ed il rischio di superamento di un limite oltre il quale si cade in un importante esaurimento fisico ed emotivo.<\/p>\n
\nSi deve poi prendere in considerazione la possibilit\u00e0 di richiedere un aiuto ed un sostegno psicologico che permetta di elaborare quegli elementi che ci hanno condotto allo stato di malessere.<\/p>\n
\nBisogna essere in grado di raggiungere un giusto bilanciamento tra attivismo e vita privata, bisogna riuscire a fermarsi senza vivere sensi di colpa per potersi ricaricare ed essere cos\u00ec veramente utili alla causa della liberazione animale.<\/strong><\/p>\n
\nbibliotecaria e attivista per i diritti civili Audre Lorde:
\n\u201cPrendersi cura di se stessi non \u00e8 indulgenza verso se stessi, non \u00e8 egoismo, \u00e8<\/strong><\/em>
\nautoconservazione, e questo \u00e8 un gesto di azione politica\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n
\n<\/em>Progetto Vivere Vegan<\/p>\nFoto dal web<\/h6>\n
\nNOTE<\/strong>
\n(1) https:\/\/icd.who.int\/en<\/a>
\n(2) \u201cMeasuring\u201d Social Justice and Human Rights Activist Burnout By Paul C. Gorski<\/a>” – (visitato in data 16\/09\/2020)
\n<\/span>(3) Paul Gorski, Stacy Lopresti-Goodman & Dallas Rising (2018): \u201cNobody\u2019s paying me to cry\u201d: the causes of activist burnout in United States animal rights activists, Social Movement Studies, DOI: 10.1080\/14742837.2018.1561260
\n(4) Paul Gorski, Stacy Lopresti-Goodman & Dallas Rising (2018)
\n(5) Paul Gorski, Stacy Lopresti-Goodman & Dallas Rising (2018)
\n(6) Paul Gorski, Stacy Lopresti-Goodman & Dallas Rising (2018)
\n(7) Paul Gorski, Stacy Lopresti-Goodman & Dallas Rising (2018)
\n(*8) http:\/\/www.satyamag.com\/jun05\/jones_fear.html<\/a>
\n(*9)\u00a0 “Paura dei sentimenti: trauma e guarigione nel movimento di liberazione animale<\/a>\u201d (sito visitato il 16\/09\/2020) traduzione di feminoska<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"